(每章節〔守則〕的表格都可以上網 下載。)

使用下述分類,記錄這二十一個章節(守則)的回饋與結果。 這會讓你很快就知道運用快樂之道計畫每個部分的成果。

從頭到尾收集並記錄下您教授時的資訊(換句話說,如果您一個星期上一課,那麼您會在那週的前後各做一次評量)。

每次教完一條守則後,依以下的分類紀錄任何的改變: